Personal Training
Zuckerbrot und Peitsche. Du wirst es lieben
Seien wir mal ganz ehrlich – das Schwierigste am Training ist doch das Hingehen und Anfangen. Wenn auch du dir jemanden wünschst, der dich motiviert, dafür sorgt, dass du dran bleibst und dir obendrein noch zeigt, wie du wesentlich effizienter, gesünder und mit mehr Freude trainieren kannst, dann leg deinen Sport ab sofort in meine Hände.
Was ich biete
- Sicheres, effektives Training
- Individuell auf dich zugeschnittener Plan
- Motivation und Begleitung
- Aufbau langfristiger Trainingsgewohnheiten
- Die richtigen Techniken, nachhaltiges Trainieren
- Freude am Sport inkl. spürbarer Fortschritte
Gib deinem Training einen Boost
Du kannst jahrelang trainieren, ohne Fortschritte zu machen, wenn du es falsch angehst. Ich helfe dir, den richtigen Trainingsplan für dich zu erstellen, zeige dir die optimale Ausführung deiner Übungen und unterstütze dich mental. So wird wirkt jedes Training deutlich stärker und du siehst schneller Ergebnisse und machst langfristig bessere Fortschritte.
Nachhaltig trainieren für ein gesünderes Leben
Eine der wichtigsten Maximen des Trainings: der kontinuierliche Aufbau. Erst wenn du die Techniken beherrschst und lernst, die Intensität so zu steigern, dass du laufend effektive Muskelreize setzt – ohne dich dabei zu übernehmen – baust du dir etwas langfristiges auf.
Nichts ist schlimmer, als sich am Anfang unkontrolliert zu überlasten und dann immer wieder lange Pausen einlegen zu müssen. So macht man seinen Körper kaputt.
Ich begleite dich auf deinem Weg zu einem starken, leistungsfähigen, belastbaren und strafferem Körper, in dem du dich richtig wohl fühlst. Starke Muskeln, höhere Beweglichkeit, Ausdauer und allgemeine Grundfitness gehören nicht nur zu einem modernen Lebensstil, sie verbessern auch deine Lebensqualität massiv und dauerhaft.
Dein gesundes Alter beginnt jetzt
Es ist nie zu spät, aber auch nie zu früh mit einem strukturierten, aufbauenden Training zu beginnen. Gemeinsam arbeiten wir daran, dir eine aufrechte Haltung, straffen Muskeltonus und gelenkschonenden Stützapparat anzutrainieren. So gehst du leichter durchs Leben und sorgst dafür, dass du auch im fortschreitenden Alter beschwerdefrei und fit bleiben kannst.
Lerne, bis über beide Ohren zu grinsen
Und ja, Sport ist gesund. Aber richtiges Training – herausfordernd, zielführend, abwechslungsreich und mit sichtbaren, spürbaren Resultaten – das macht auch ganz einfach Spass. Sieh dir über die Zeit im Spiegel dabei zu, wie du immer definierter wirst. Fühl dich leichter, freier. Feiere deine Erfolgserlebnisse und gewinne durch wachsende Kraft an Selbstvertrauen. Es ist einfach herrlich.
Bring wen mit!
Ich mache nicht nur Einzelcoachings, ich trainiere auch gerne Freund:innen und Paare. Das bringt einen extra Schub an Motivation und macht es einfacher für dich, dein Leben rund ums Training zu planen – damit du es auch wirklich machst und dranbleibst. Mit anderen zu trainieren bringt ein zusätzliches Element an spielerischem Wettbewerb und geteilter Freude. Wieder ein kleiner Boost für deinen Fortschritt am Weg zu einem sportlicheren Leben.
Deine Brücke über das Tal der Tränen
Stagniert dein Training? Fühlst du dich schlapp und lustlos? Bist du einfach unzufrieden mit deinem Lifestyle? Brauchst du einen kleinen Anstoß, um wieder gesünder zu leben, besser zu essen, einen verbesserten Schlafrythmus zu finden oder aus deinem bewegungsarmen Berufsalltag auszubrechen? All das setzt mein Training bei dir in Bewegung. Beginne noch heute deinen neuen, aktiven Lebensstil.
Ruf mich einfach an. Ich höre zu, gehe auf deine persönliche Reise im Leben ein und starte mit dir einen neuen Abschnitt. Happiness garantiert. Probier’s mal – ich beisse nicht. 😉
Mein max.
Mein Termin
Verbessere deine körperliche Gesundheit und dein Wohlbefinden mit meiner professionellen Sport- und Massage-Therapie. Buche jetzt deinen Termin und lass mich dir dabei helfen, deine Ziele zu erreichen.
